samedi 28 novembre endurance sur la Seine
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pako
Benoit Vochelet
Elise56
Johann
coach isa
9 participants
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samedi 28 novembre endurance sur la Seine
coach isa Mar 24 Nov - 15:21
Bonjour à toutes et tous,
Je vous propose à nouveau de faire une sortie endurance jusqu'au Moulin Rose voir plus avec une petite pause café/thé car la fraîcheur s'est maintenant installée!
Prévoir ses manchons et pour celles et ceux qui n'ont pas encore passé commande j'en ai en stock au club.
Les lunettes de soleil l'hiver et le bonnet sont aussi à prévoir.
Benoit tes photos sur ton blog sont superbes!Continues à en faire et à la fin de l'année on fera un petit album?
Rdv 9 h00.
Je vous propose à nouveau de faire une sortie endurance jusqu'au Moulin Rose voir plus avec une petite pause café/thé car la fraîcheur s'est maintenant installée!
Prévoir ses manchons et pour celles et ceux qui n'ont pas encore passé commande j'en ai en stock au club.
Les lunettes de soleil l'hiver et le bonnet sont aussi à prévoir.
Benoit tes photos sur ton blog sont superbes!Continues à en faire et à la fin de l'année on fera un petit album?
Rdv 9 h00.
coach isa- Messages : 497
Date d'inscription : 01/12/2011
Age : 52
Localisation : Déville lès ROUEN
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Johann Mer 25 Nov - 7:41
Bonjour,
La réunion du C.A étant annulée, je propose également en parallèle une séance en bateau de rivière sur la Seine pour ceux qui veulent apprendre à dompter les courants autour de la pile de pont car nous aurons une belle fin de marée descendante avec un coef de 99.
A samedi, 9h.
La réunion du C.A étant annulée, je propose également en parallèle une séance en bateau de rivière sur la Seine pour ceux qui veulent apprendre à dompter les courants autour de la pile de pont car nous aurons une belle fin de marée descendante avec un coef de 99.
A samedi, 9h.
Johann- Messages : 1397
Date d'inscription : 31/10/2011
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Elise56 Mer 25 Nov - 9:55
Ok pour moi à 9h sur la Seine pour jouer sous le pont.
Elise56- Messages : 690
Date d'inscription : 12/09/2014
Sous le pont
Benoit Vochelet Mer 25 Nov - 10:05
OK pour "dompter" les courants sous le pont de chemin de fer.
A samedi 9 h.
B.
A samedi 9 h.
B.
Benoit Vochelet- Messages : 264
Date d'inscription : 12/09/2015
Age : 66
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
pako Jeu 26 Nov - 16:35
partant aussi pour la séance rivière sous le pont.
pako- Messages : 144
Date d'inscription : 24/09/2015
carine- Messages : 66
Date d'inscription : 12/09/2015
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Johann Jeu 26 Nov - 20:54
Et on en profitera aussi pour valider des pagaies jaunes, voire verte. Révisez bien !
https://ccnrouen.forumgratuit.org/t500-s-auto-evaluer-avec-pagaie-couleurs
https://ccnrouen.forumgratuit.org/t500-s-auto-evaluer-avec-pagaie-couleurs
Johann- Messages : 1397
Date d'inscription : 31/10/2011
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Elise56 Jeu 26 Nov - 22:51
Ah ces maîtres d'école, tous les mêmes ...
Elise56- Messages : 690
Date d'inscription : 12/09/2014
ThomasG- Admin
- Messages : 541
Date d'inscription : 01/11/2011
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Johann Ven 27 Nov - 7:27
Elise56 a écrit:Ah ces maîtres d'école, tous les mêmes ...
Et y'en a qui vont copier des lignes !
Johann- Messages : 1397
Date d'inscription : 31/10/2011
Elise56- Messages : 690
Date d'inscription : 12/09/2014
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Antoine Ven 27 Nov - 16:32
Ok pour de l'endurance jusqu'au Moulin Rose voir plus loin...
Antoine- Messages : 251
Date d'inscription : 29/10/2011
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Kevin G Ven 27 Nov - 20:32
OK pour tester les courants sous le pont !
Kevin G- Messages : 40
Date d'inscription : 12/09/2015
Courants testés et approuvés
Benoit Vochelet Sam 28 Nov - 16:20
Quelques images et commentaires d'une session d'entraînement samedi matin. Bilan : trois kayakistes à l'eau !
http://mes-balades-en-kayak.blogspot.fr/2015/11/une-pile-de-pont-pour-horizon.html
http://mes-balades-en-kayak.blogspot.fr/2015/11/une-pile-de-pont-pour-horizon.html
Benoit Vochelet- Messages : 264
Date d'inscription : 12/09/2015
Age : 66
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
pako Lun 30 Nov - 17:41
la seine pour un premier dessalage...youhou!....c'est bon j'ai mon dernier galon de rouennais accompli. Super séance malgré le bain, l'expérience vaut toutes les leçons et la prochaine fois je ferai "bisou poteau", maintenant qu'on a fait connaissance il n'y a pas plus de gène.
pako- Messages : 144
Date d'inscription : 24/09/2015
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Johann Mar 1 Déc - 7:54
pako a écrit:la seine pour un premier dessalage...youhou!....c'est bon j'ai mon dernier galon de rouennais accompli. Super séance malgré le bain, l'expérience vaut toutes les leçons et la prochaine fois je ferai "bisou poteau", maintenant qu'on a fait connaissance il n'y a pas plus de gène.
Ah la cravate, la fameuse ! Voilà ce que ça peut rapidement donner : http://www.canoekayak-lemans.net/la-cravate-en-canoe-1662
...et voilà comment l'éviter: https://www.youtube.com/watch?v=a4zSYL5BECY
Johann- Messages : 1397
Date d'inscription : 31/10/2011
Re: samedi 28 novembre endurance sur la Seine
Elise56 Mar 1 Déc - 10:57
@Pako : Je te rassure, on est tous passé par-là, même si ce n'était pas sur la Seine. C'est le métier qui rentre.
Elise56- Messages : 690
Date d'inscription : 12/09/2014
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